Sparring.

Esta semana la he pasado entera en Soria, entrenando con los chicos de triatlón del CAEP Soria y estudiando para los exámenes de la próxima semana.

Cuando digo que he entrenado con los chicos, en realidad solo me refiero a uno (Javier Senent). La verdad que he disfrutado los tres entrenos que he hecho con el , rememorando batallas del año pasado. Principalmente nos hemos centrado en dos entrenamientos, a pie y en bici, en los que yo podía ayudarle a completarlos mas facilmente (de ahí lo de Sparring), ya que con los triatlones que se acercan esta buscando un punto de forma ideal.

Pero de verdad lo que marcó la semana ha sido la salida en bici del jueves, 70 kilómetros, de los cuales 30 los pasamos completamente mojados, creo que jamás me ha llovido tanto encima de una bici (ni cuando corríamos ciclismo por Euskadi). La verdad es que la sensación e sun poco incómoda al principio, pero tras cinco minutos bajo el agua te acostumbras y arreando.

Esta tarde pretendo ir a nadar, ya que con el tiempo que esta no me arriesgo a salir en bici, y mañana corro la Legua Universitaria de Soria, a ver que tal se da.

Novedades.

Tras acabar la temporada de duatlón se me planteaba una duda. Hacer o no hacer triatlones.

La verdad es que la idea me gusta, pero la natación...no es mi fuerte. Tras pensar un poco los pros y las contras he decidido tirarme a la piscina, y nunca mejor dicho. Ayer empecé a nadar y las sensaciones fueron horrorosas, 1200 metros y gracias. Era de esperar ya que llevaba desde verano sin ver el agua. Poco a poco.

Objetivos principales. Cto. de España de Triatlon Cross (12 de Junio) y Cto. de Castilla y León de Triatlón (24 de Julio). El primero porque visto lo visto en lo referido a la gente que se apunta veo factible hacer buen puesto si consigo nadar medio decentemente y hacer una bici galáctica (jejjejeje). Y el segundo lo haré porque se hace en Soria, más concretamente en Almazán.

Además competiré en tres duatlones que se celebra en Castilla y León que son más o menos de distancia media (10-40-5), lo que me vendrá muy bien para adaptarme a esta distancia.

Esperemos que todo vaya como preveo...

Un saludo.

Buffff

Buen resultado.

Campeón de España de Duatlón Cross. Suena demasiado bien escrito así, por lo que tendré que desmitificar esa frase relatando la crónica de la carrera.

Para empezar, eramos 9 juniors (no entiendo como la gente desprestigia tanto esta modalidad, sera por que es la más dura) por lo que la competencia era menor que en el Cto. de España de Soria en el que eramos casi 140.
La carrera comenzó bastante movidita, el circuito a pie era un autentico barrizal, al estilo de los cross de atletismo, por lo que se produjeron caídas e incidentes varios. Tras una selección llegue a la transición con dos corredores que no eran junior, por lo que la criba había sido perfecta para mi.

En la bici me limite a esperar que me cantaran diferencias con otros juniors. Al paso por la primera vuelta (eran dos vueltas) me dijeron que llevaba otro junior a un minuto, y recortando, por lo que me puse a rueda de otro corredor y conseguí mantener la diferencia.

Al llegar a la segunda transición vi que el 2º junior venia a unos 30 segundos, por lo que debía seguir apretando los dientes, y mas aún cuando vi que venia a por mi rapidísimo, pero fue un espejismo ya que se desfondó en el primer kilometro. Asegurándome esta primera plaza me limite a controlar la diferencia y acabar de forma digna la participación.

Así pues, campeón de España de Duatlón Cross, ganando fácil, contento por el título y las sensaciones.pero disgustado por la poca competencia y por la pésima organización.

No me gustaría acabar sin felicitar a mis compañeros del Deporama (Sergio, Javi, Azofra y Rodri) que corrieron en elite y que consiguieron unos fantásticos resultados, destacando el 2º puesto por equipos, el 6º de Rodri y el primero Sub-23 de Sergio.




Al principio de la btt. Un autentico barrizal.



Así acabo la bici.



Con la mente en el Cáceres.

Pasa la semana y se acerca el día de la carrera. Otro campeonato de España, esta vez de Duatlon Cross, en Zarza de Granadilla (Cáceres).

Durante la semana he ido buscando coger un poco de chispa de cara a la carrera, ya que tras la competición de Soria había dejado de entrenar varios días. Haciendo rodajes cortos pero intensos (40 min.) y salidas en bici de 1h. 30 min. parece que las sensaciones vuelven a las piernas.

La verdad es que no se como va a estar la carrera. No he mirado quien va a correr, asi que no se que me puede esperar. Lo que si parece seguro es que la lluvia nos acompañara durante toda la carrera, cosa que me encanta sinceramente. Además conociendo el circuito dudo que esté embarrado.

Así que viendo las sensaciones y las condiciones meteorológicas que pronostican, voy a la competición con una mentalidad muy optimista, esperando cuajar una gran actuación. espero no retractarme de estas palabras el Domingo, en el cual me espera una jornada maratoniana, ya que por la tarde es la festividad del Catapan, ni mas ni menos. Ojo al dato.

Representación soriana del pasado año.

Semana tranquila.

Semana muy atípica en lo que se refiere a entrenamientos.

No he llevado una rutina fija, me he dedicado a salir en bici y hacer rodajes largos muy tranquilos con el gran Raúl Zapata (Genio y figura). Además con las vacaciones de Semana Santa las salidas nocturnas se incrementan (espectaculares éstas salidas con los amigos) por lo que el rendimiento neto ha sido nulo.

La verdad es que tras el Cto. de España del fin de semana pasado la presión ante la carrera desapareció y la relajación me envolvió. Espero que con la llegada de las clases y la rutina vuelvan los entrenos serios buscando sensaciones para el Cto. de España de duatlón cross. Os iré comentando la semana y los días previos a la carrera.

Por cierto, no os perdais la Lieja-Bastogne-Lieja en TDP.

Cto. España Duatlon.

A seguir.

Se acabó el fin de semana de Duatlón en Soria. Todo ha salido a la perfección, la organización, los circuitos, los atletas y por supuesto el espectáculo.

En el plano personal el resultado podría calificarlo de aceptable. Acabé en el puesto 13, pero con un sabor de boca agridulce, ya que en la primera transición perdí 35 segundos importantísimos que me hicieron pasar del puesto 8 al 20 de un plumazo. Esas transiciones que no te pueden dar nada, pero que te pueden quitar todo. Después en la bici formamos un grupo grande del que saltamos en el último momento Víctor Escriña y yo para aventajar en unos segundos muy valiosos al grueso del pelotón. Con esta pequeña diferencia conseguí acabar el primero de dicho pelotón, pero aún así me quedo con el resquemor de esa transición. 

En lo que respecta a las sensaciones puedo decir que fueron geniales, en las dos disciplinas. Esto me anima a seguir peleando y fijar un nuevo objetivo a corto plazo, el Cto. de España de Duatlón Cross en el cual espero hacer un gran papel.

Espero que todos aquellos que habéis pasado este fin de semana en Soria habraís disfrutado con el duatlón tanto como yo y deciros que aquí os estamos esperando a todos para nuevas citas deportivas.

Foto durante el segmento de bici.

Buenas sensaciones.

Tras unos días inactivo en lo que se refiere al blog, os comento que como era de esperar mañana no corro en La Losa (Cto. de Castilla y León), guardando fuerzas para el Cto de España del sábado que viene.

Esta semana ha sido bastante productiva en lo que se refiere a entrenos y sensaciones. En la bici he hecho bastantes kilómetros, con salidas de 50 kilómetros sacando unas velocidades medias interesantes, entre 34 y 35 km/h. En el segmento de carrera me he tomado la semana con un poco más de tranquilidad, dejando el entreno fuerte para hoy.

En principio tenía que hacer un 5000 a todo lo que diera, pero me he encontrado con un grupo de atletas entrenados por Abel Antón  entre los que se encuentra mi compañero de equipo Segio Sánchez, los cuales tenían que hacer un 4000 y luego un 3000. El 4000 me ha salido en 12.40 y el 3000 en 10.26. Si, he reventado en el 3000, pero sabía que era un entreno demasiado largo para mi, ya que esta gente se prepara medias maratones y distancias largas. Aún así me he encontrado bien, sobre todo en el 4000.

Para mañana dejamos la salida de bici larga, la haré con Sergio (en principio) queremos hacer una especie de test para ver como nos encontramos de cara al Cto. de España. Ya veremos como sale...