Puente.

Semana atípica. Idas y venidas. Barcelona, Soria y Madrid. Así esta transcurriendo el puente.

La semana pasada estuve desde el miércoles hasta el domingo en Barcelona con "la" Nuria y aproveche para hacer entrenamientos largos a pie por esa gran ciudad. Rodajes de hora y media y la sensación de que se empieza a notar el volumen. Grandes días allí y el domingo a Soria.

Frió, mucho frió. Rodajes por Valonsadero con @zapatronco y salida en bici larga el martes. Casi 80 kilómetros en los que al final reventé de una manera impresionante. Buenas sensaciones durante toda la jornada pero en los últimos 10 kilómetros no hubo manera, entre los compañeros y el viento de costado me reventaron y simplemente las piernas no funcionaban. Esto principalmente puede ser debido a que los entrenamientos en el rodillo no superan los 50 minutos por lo que ando un poco corto de fondo sobre las dos ruedas. Aún así contento de ir sumando kilómetros.

Los días que estuve por Soria también realizamos trabajo en el gimnasio, intentando fortalecer músculos y articulaciones buscando un mejor rendimiento que habitualmente estos ejercicios te suelen dar.

Ayer vine a Madrid a presentar un trabajo de clase. Rodaje a última hora de 13 kilómetros y sesión de escaleras todo muy suave ya que hoy por la mañana estaba planteada una transición de las buenas: 40 minutos de rodillo (15' calentamiento + 5' Ritmo alto + 10' Ritmo medio + 5' Ritmo alto + 5' A todo lo que podía.) y después 5 kilómetros a tope. No se los tiempo porque no tenía reloj (si, fallo evidente) pero me he encontrado muy sólido durante todo el entreno, sin encontrar ningún momento de flaqueza así que muy, muy contento.

Mañana vuelvo a Soria y veremos a ver como planteo el fin de semana, es posible que el domingo corra en Burgos, pero está por ver.

Un saludo.

Foto que me acaban de mandar del Cto. de España en Soria, con el gran Victor Escriña.